- استفاده هفتگی از دوش واژینال با سرکه توصیه می شود.
-وفاداری به همسر و پرهیز از روابط جنسی متعدد.
-حفظ آرامش در محیط زندگی و پرهیز از تنش های روانی.
-هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید و پس از استحمام ادرار کنید. حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
-از رابطه جنسی پر خطر اجتناب کنید.
-استفاده منظم از تمرینات ورزشی سبک.
- از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید.
-حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های ( لوبریکانت ) غیر معطر و پایه آب ( محلول در آب ) استفاده کنید. از وازلین و لوبریکانت های حاوی سیلیکون استفاده نکنید.
-کاندوم ها و دیافراگم هایی از جنس لاتکس و ژل های اسپرم کش در برخی زنان ایجاد تحرک می کند که باید از سایر روش های جلوگیری از بارداری استفاده کرد.
عکس های سارا منجزی